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避免过度堆砌关键词的方法包括：
  1. 写出自然流畅的内容，关键词应该自然地融入其中，而不是强行插入。
  2. 保持内容的原创性和有用性，专注于提供有价值的信息，而不是为了堆砌关键词而牺牲内容质量。
  3. 使用多样化的关键词，避免重复使用相同的关键词，可以使用同义词、相关词等来丰富关键词的表达方式。
  4. 将关键词分散在不同的段落或内容中，而不是集中在一起。
  5. 优先考虑读者体验，让关键词的使用更符合读者的阅读习惯和需求，而不是为了搜索引擎而堆砌关键词。