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长尾关键词的筛选方法可以包括以下几个步骤：
  1. 关键词研究：通过关键词工具或分析竞争对手的网站，找到与自己网站内容相关的长尾关键词。
  2. 筛选主题：根据目标受众和网站内容，筛选出与主题相关的长尾关键词。
  3. 竞争分析：了解长尾关键词的搜索量、竞争程度和相关度，选择适合自己网站的长尾关键词。
  4. 内部链接：利用长尾关键词来进行内部链接，提高网站内部链接的相关性和关联性。
  5. 利用工具：利用关键词工具来对长尾关键词进行筛选和分析，找到适合自己网站的长尾关键词。
  综合以上几点，筛选出合适的长尾关键词可以帮助网站提升搜索引擎排名，吸引更多的目标受众。